私が2週間続けたダイエットの結果発表！ 体重 65.1㎏→62.9㎏ ▲2.2㎏ 体脂肪 39.4％→38.8％ ▲0.6％ 私の身長は160㎝、最低体重は48.5㎏、最低体脂肪は不明。 このメニューに出会った経緯 私がこのメニューに出会ったのは約20年前。バイト先の先輩から教えても…