第2クール目のダイエット開始。
ダイエットお休み中、好きなものを食べてたら、体重0.5キロ増えてた。
意外と増えてなくて、ちょっと安心^ ^
運動せず、どれくらい体重と体脂肪が減るのか検証中です。
（朝体重）
・体重63.0（スタートから▲2.1）
・体脂肪38.7（スタートから▲0.7）
（2日目）
・朝食
グレープフルーツ1個、ゆでたまご1個、トースト6枚切り
・昼食
グレープフルーツ1個、ゆでたまご1個、冷奴
・夕食
レタス1袋、冷奴、ゆで卵、梅干し、青じそドレッシング、ぶなしめじ、牛肩ロース100g、わさび醤油
（一日の摂取栄養素グラフ）
