ダイエット9日目（第2クール）

第2クール目のダイエット開始。

運動せず、どれくらい体重と体脂肪が減るのか検証中です。

停滞期脱出^ ^

（朝体重）

・体重61.7（スタートから▲3.4）

・体脂肪38.4（スタートから▲1.0）

（9日目）

・朝食

グレープフルーツ1個、ゆでたまご1個、食パン6枚切り

・昼食

グレープフルーツ1個、ゆでたまご1個、冷奴

・夕食

牛肉肩ロース100g、レタス、梅干し、ポン酢

（一日の摂取栄養素グラフ）